दैनिक अभ्यास
अगली साधारण घड़ी के लिए एक छोटा अभ्यास
इन छोटे संकेतों का उपयोग तब करें जब पूरा निबन्ध अधिक लगे, पर एक सच्ची वापसी अब भी सम्भव हो।
अभ्यास-अभिलेखागार
2 संकेत उपलब्ध
एक संक्षिप्त निर्देश, एक श्वास, या फिर से आरम्भ करने के एक कोमल ढंग के लिए संकेतों का छोटा संग्रह।
The quieter the attention, the more of the world it can hold.
Shastra Digest